Company Name

Mrok...

Temat: opuchlizna
Kobieta 64-letnia ma nierozpoznaną dolegliwość kończyn dolnych.Częste opuchnięcia tgz"podbicia stopy" na nogach.Niepokojący objaw to każde wgniecienie od kostki do prawie połowy łydki pozostawiają wgłębienia które wypełniają się dopiero po kilku minutach a nawet dłużej. Lekarze w przychodni przepisują różne leki które nie powodują żadnej poprawy. Diagnozują żw to od serca, od kręgosłupa, na tle nerwowym itp Co sądzicie lekarze o takiej dolegliwości ? O jakiej specjalności lekarz powinien zająć się chorobą o takich objawach ? Dzięki za informację.
Źródło: topranking.pl/1849/80,opuchlizna.php



Temat: opuchlizna
zdzich pisze: Kobieta 64-letnia ma nierozpoznaną dolegliwość kończyn dolnych.Częste opuchnięcia tgz"podbicia stopy" na nogach.Niepokojący objaw to każde wgniecienie od kostki do prawie połowy łydki pozostawiają wgłębienia które wypełniają się dopiero po kilku minutach a nawet dłużej. Lekarze w przychodni przepisują różne leki które nie powodują żadnej poprawy. Diagnozują żw to od serca, od kręgosłupa, na tle nerwowym itp Jeszcze powinni przede wszystkim...
Źródło: topranking.pl/1849/80,opuchlizna.php


Temat: Czy mozna nie zauwazyc skrecenia kostki?
... sie by zmiejszyc opuchlizne. Lekarz wspominal cos by zmieszac Rivanol i Altacet, ale jakos mi sie to nie widzi.
Źródło: topranking.pl/1849/czy,mozna,nie,zauwazyc,skrecenia,kostki.php


Temat: zgrubienie w kostce
Witam. Miesiąc temu przy bieganiu coś sobie zrobiłam z nogą (dokładnie nie wiem jak). Na zewnętrznej stronie stopy, jakby wzdłuż kości piątego palca zrobiło się zaczerwienienie, postem spuchła cała stopa i musiałam iść do lekarza. Lekarz zrobił zdjęcie, ale nie zewnętrzej strony stopy, tylko wewnętrznej i orzekł, że to masowe skęcenie kostki i na dwa tygodnie wylądowałam w gipsie. Teraz prawie od trzech tygodni, odkąd zdjęłam gips, mam wciąż opuchniętą kostkę, szczególnie po zewnętrznej stronie. Chciałabym znowu zacząć biegać, ale boję się, że znowu coś sobie zrobię. A zakładanie gipsu wydaję mi się...
Źródło: topranking.pl/1850/zgrubienie,w,kostce.php


Temat: Pęknięcie - kość klinowata
Witam! 8 tygodni temu zdiagnozowano u mnie jak niżej: Pęknięcie na grzbietowej powierzchni kości klinowatej przyśrodkowej stopy prawej, sięgające ok. 0,5 cm w głąb kości,nie dochodzące chodzi do warstwy korowej powierzchni podeszwowej. Poza tym części kostne stopy prawej złamania nie wykazują. 2 tygodnie temu ściagniety został gips i wg lekarza wszystko było OK. Ale ciągle utykam, czuję ból w miejscu pęknięcia i w kostce, stopa i kostka jest opuchnięta. Czy to normalne proces dochodzenia do sprawności czy powinienem udać się z "reklamacją"? Pytam, bo nie mam ochoty na całodzienne czekanie w kolejce do...
Źródło: topranking.pl/1851/pekniecie,kosc,klinowata.php


Temat: problemy ze stawami skokowymi - porady
Mam 34 lata,duzo sportu w przeszlosci kosz,szczypiiorniak,rower,basen. Od roku mam problem ze stawami. 3 razy mialem opuchnieta kostke, raz stope i raz odjelo mi kolano. Tym razem po malym 2 godzinnym spacerze po lesie przytrafila mi sie opuchlizna stawu skokowego.Od tygodnia siedze w domu i naprzemiennie uzywam okladow z sody kuchennej, altacetu i fastum na kostke. Do tego przepisany kiedys przez lekarza ... te nagle, powtarzajace sie dolegliwosci? Jeden lekarz pakuje mi stope w gips, drugi w bandaze i sie mecze srednio tak jak teraz po 3 tygodnie. Kazdy rozklada rece gdy pytam o...
Źródło: topranking.pl/1851/problemy,ze,stawami,skokowymi,porady.php


Temat: problemy ze stawami skokowymi - porady
W odpowiedzi na e-mail od: Jurek otrzymany dnia 2007-05-26 16:00 : | Mam 34 lata,duzo sportu w przeszlosci kosz,szczypiiorniak,rower,basen. Od | roku mam problem ze stawami. 3 razy mialem opuchnieta kostke, raz stope i | raz odjelo mi kolano. | I najwazniejsze skad te nagle, powtarzajace sie dolegliwosci? Jeden lekarz | pakuje mi stope w gips, drugi w bandaze i sie mecze...
Źródło: topranking.pl/1851/problemy,ze,stawami,skokowymi,porady.php


Temat: Co to może być za choroba?
On 26 Cze, 10:27, Sir Jim <s@me.spamwrote: Witam. Od chyba 5 dni mam problemy z bolącymi stawami. Bolały mnie kolana, łokcie, przeguby dłoni, stopy. O ile łokcie i dłonie mi przeszły to niestety kolana bolą dalej. Do tego mam mocno opuchnięte stopy w okolicy kostek a w nocy gorączkę ~38C (wczoraj i dziś). Mam 26 lat, z chorób to jedynie przeziębienie. Nie ... bakteryjnym?), a nie narastalo powoli latami/miesiacami, to sprawa wymaga naprawde szybkiej wizyty u lekarza. Ja tak bym zrobil i mam nadzieje, ze juz tam byles :) J.
Źródło: topranking.pl/1851/co,to,moze,byc,za,choroba.php


Temat: Ciagle skrecam ta sama kostke .. POMOCY :(
madfashio: "A co najgorsze ciagly STRACH ze znowu cos sie stanie i wrecz przesadne chyba dbania i uwazanie na stope, zeby za szybko nie isc, nie biec, krzywo nie stanac ... ... problem. pierwszy raz trafilo mnie na studiach. skrecenie kostki, koszmarny bol, zerwana torebka stawowa itd. chcieli mi zalozyc gips ale nie zgodzilam sie (to byl dla mnie nieodpowiedni moment na gips). lekarz kazal nie obciazac nogi. wytrwalam 2 tyg. i spacer i znowu ta cholerna kostka;). nie poszlam juz do lekarza bo nie mialam czasu. po kilku latach i czestych skreceniach wiedzialam ze popelnilam blad nie zgadzajac sie wtedy na gips. (po powrocie z nart mialam opuchnieta kostke przez miesiac) do dzis sporadycznie trafia mnie ten uraz skrecenia kostki;) ale juz nie tak koszmarny jak wczesniej. a prowadze aktywny tryb zycia. ale tez dbam o swoje stopy;) kupuje dobrze wyprofilowane buty. nawet w tzw szpilkach musze czuc stabilnosc. w butach zwracam tez uwage na...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,380,68020025,68020025,Ciagle_skrecam_ta_sama_kostke_POMOCY_.html


Temat: puchnięcie stawów u dziecka
puchnięcie stawów u dziecka Pierwszy raz zaobserwowaliśmy obrzęk kostki u dziecka w wieku 13 m- cy, kiedy to córka zaczynała chodzić. Lekarze: chirurg, ortopeda, neurolog nie stwierdzili żadnych nieprawidłowości. Dziecko jednak wyraźnie utykało i rozchodzenie nóżki szczególnie rano sprawiało ból, do tego zauważyliśmy, że nóżka ta jest nieco szczuplejsza i stopę układa na zewnątrz oszczędzając tę nogę jak tylko to możliwe. Dziś córka ma 21 m-cy. Wydaje się jakby nastąpiła jakaś poprawa w poruszaniu się (dziecko jest rehabilitowane). Zaniepokoił nas teraz fakt opuchnięcia kolana drugiej nóżki. Czy te objawy należy ze sobą łączyć...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,907,77842648,77842648,puchniecie_stawow_u_dziecka.html


Temat: puchną mi stopy(kostki) pomocy!!!
puchną mi stopy(kostki) pomocy!!! Mam mały problem puchną mi kostki są bardzo obrzęknięte, wcześniej nic mi sie takiego nie przytrafiało. Byłam u lekarza powiedział że to może być na tle żylakowym, mam pajączki na nogach przepisał mi tabletki RUTOVEN i powiedział że powinny mi od razu pomóc i opuchlizna zejdzie biorę po 3 dziennie OD 8 DNI i nic, nogi opuchnięte jak...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,216,44581081,44581081,puchna_mi_stopy_kostki_pomocy_.html


Temat: zaburzenia w krążeniu limfatycznym.......
zaburzenia w krążeniu limfatycznym....... Cześć dziewczyny. jestem 3 m-ce po porodzie i lekarz u mnie stwierdził zaburzenia limfatyczne - mam opuchnięte kostki u nóg i stopy całe i ręce - obrączki...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,216,76745395,76745395,zaburzenia_w_krazeniu_limfatycznym_.html


Temat: opuchniete kostki(stopy)
opuchniete kostki(stopy) Hej. Otóż mój problem pojawił sie sie dziś rano koło godziny 5, kiedy sie przebudziłam wracajac z nad morza pociagiem. Moje kostki były opuchniete, bylam bardzo zaskoczona gdyz nigdy cos podobnego mnie nie spotkalo.Czy opuchniecie moglo byc spowodowane calanocna jazda pociagiem, albo byc moze opalaniem?Chce sie dowiedziec wczesniej dlatego pytam tutaj Was gdyz dopiero jutro moge isc najwczesniej do lekarza?Pozdrawiam...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,216,46988198,46988198,opuchniete_kostki_stopy_.html


Temat: ZAPALENIE ŻYŁ - jak to się diagnozuje i leczy???
ZAPALENIE ŻYŁ - jak to się diagnozuje i leczy??? Mąż ma od kilku dni opuchniete nogi w kostkach. Skóra na nogach jest czerwona od stóp aż do połowy łydki. Te zmiany występują symetrycznie na obu nogach. Trochę bardziej czerwona jest noga lewa. Był u lekarza, który nie był zbyt pewny diagnozy. Stwierdził, że prawdopodobnie to zapalenie żył. Czy można potwierdzić tę diagnozę jakimiś konkretnymi badaniami? Lekarz zapisał mu Ospamox-antybiotyk, Lotion1000, Fastum 2,5% żel.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,216,19301144,19301144,ZAPALENIE_ZYL_jak_to_sie_diagnozuje_i_leczy_.html


Temat: OBRZĘKI - do mam po cc
OBRZĘKI - do mam po cc Miałam cc tydzień temu i 2 dni po cc zaczęły mi się obrzęki stóp. Teraz mam bardziej obrzęknięte stopy i kostki niż w ciąży. Położna w szpitalu powiedziała, że to normalne i przejdzie po 2-3 dniach. Minął tydzień, a stopy dalej opuchnięte i zaczynam się denerwować, czy to normalne. Wizytę u lekarza mam we wtorek. Chciałam...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,13344,27659177,27659177,OBRZEKI_do_mam_po_cc.html


Temat: PUCHNE!!! RATUNKU!!!
Ja mam nadciśnienie ciążowe i opuchliznę. Paluchy u rąk wcale nie wyglądają jak moje szczuplutkie paluszki sprzed ciąży to samo ze stopami, wygladają dość komicznie, grube paluchy, grube kostki wogóle cała stopa jest opuchnięta. A ciśnienie na razie zbiłam tabletkami nie miałam aż tak bardzo wysokiego ale 150/95 lekarz mi powiedział, żeby nie przekroczyć 90 bo dolne jest grożniejsze. Biorę dihydralazinę i na razie jest ok, ale powinnaś zgłosić się do swojego lekarza to może coś ci doradzi, mi powiedział mój, że jak nie minie to do szpitala, ale dzięki Bogu minęło i...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,10669,9917676,9917676,PUCHNE_RATUNKU_.html


Temat: czy to moze byc rzs
agatka napisała: > Witam, > ja miałam podobnie i okazało się, że u mnie przyczyną jest tarczyca, a też mnie > leczyli na rzs (nawet profesorowie reumatologowie). > Niestety nasi lekarze są kiepscy z diagnostyki. Postarajcie się znaleźć dobrego > lekarza diagnoste i życze powodzenia. Ja odkryłam że to tarczyca sama > przeglądając serwery medyczne, sama zgłosiłam się na badania, a potem ... cie pojedynczo Czy masz wysieki stawowe moja zona ma na obu kolanach i kostkach stop .Sa to takie opuchniecia widoczne bardziej jak stoi na prostych nogach po zewnetrznych stronach tych stawow...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,19308,28263076,28263076,czy_to_moze_byc_rzs.html


Temat: livial-skutki uboczne
livial-skutki uboczne Witam, mam pytanie odnośnie leku livial.Moja mama brała go przez 3 miesiące, w ciągu tego czasu bardzo przytyła, raczej wygląda jak opuchnięta. Najbardziej jednak ma opuchnięte,stopy, kostki. Lekarz kazał...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,1121,86313202,86313202,livial_skutki_uboczne.html


Temat: Puchnie mi stopa. A lekarz nie wie dlaczego.......
Puchnie mi stopa. A lekarz nie wie dlaczego....... Od dłuższego czasu meczę się z opuchlizną stopy. Przede wszystkim w okolicy kostki. Co ciekawe, wielkosc opuchniecia jest rozna czasami lekka a czasami kostka wyglada jak napompowany balonik. Mam zrobione usg zyl /krążenie ok/ badania tarczycy, nerek, morfologie-też ok. Nosze wkładki ortopedyczne. Lekarka rodzinna NIE WIE co moze mi byc!!! Do jakiego lekarza sie zwrocic? A moze ginekologiczne problemy moga powodowac puchniecie kostki?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,73249279,73249279,Puchnie_mi_stopa_A_lekarz_nie_wie_dlaczego_.html


Temat: Opuchnięte sine kostki, silny ból - co mi jest?
Opuchnięte sine kostki, silny ból - co mi jest? Od dwóch tygodni mam bardzo opuchnięte stopy, od kostek do palców, do tego mocno czerwone raczej sine kostki- miejscowo bradzo twarde, nie ... 47, przy normie 15. Obecnie (od 5 dni) biorę antybiotyk i silne środki p. bólowe, to mi pozwalają jakoś funkcjonować. Jakie badania powinnam jeszcze wykonać, co to może być? Lekarze nie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,41117254,41117254,Opuchniete_sine_kostki_silny_bol_co_mi_jest_.html


Temat: nie mogę chodzić - ból i gorączka help
nie mogę chodzić - ból i gorączka help Od dwóch tygodni mam bardzo opuchnięte stopy, od kostek do palców, do tego mocno czerwone raczej sine kostki- miejscowo bradzo twarde, nie mogę ... biorę antybiotyk i silne środki p. bólowe, to mi pozwala jakoś funkcjonować. Jakie badania powinnam jeszcze wykonać, co to może być? Lekarze nie bardzo wiedzą... Proszę pomóżcie.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,41156877,41156877,nie_moge_chodzic_bol_i_goraczka_help.html


Temat: Po skęceniu nogi
Po skęceniu nogi Witam. Miesiąc temu przy bieganiu coś sobie zrobiłam z nogą (dokładnie nie wiem jak). Na zewnętrznej stronie stopy, jakby wzdłuż kości piątego palca zrobiło się zaczerwienienie, postem spuchła cała stopa i musiałam iść do lekarza. Lekarz zrobił zdjęcie, ale nie zewnętrzej strony stopy, tylko wewnętrznej i orzekł, że to masowe skęcenie kostki i na dwa tygodnie wylądowałam w gipsie. Teraz prawie od trzech tygodni, odkąd zdjęłam gips, mam wciąż opuchniętą kostkę, szczególnie po zewnętrznej stronie. Chciałabym znowu zacząć biegać, ale boję się, że znowu coś sobie zrobię. A zakładanie gipsu...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,26644420,26644420,Po_skeceniu_nogi.html


Temat: Co zrobic zeby nie puchnac?
nie lekarz tłumaczył, że jeśli opuchlizna dotyczy tylko twarzy, dłoni i nóg od stóp do kolan, to jest to normalne. Groźne zaczyna być, gdy idzie ku ramionom i udom. A nogi spuchnięte miałam tak, jak na zdjęciu I należy zaznaczyć, że z natury mam BARDZO chude stopy i kostki, zatem różnica była kolosalna. Nie mogłam czasem chodzić a skóra piekła z opuchnięcia. Zginać stóp w przegubie też nie mogłam.:
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,96192966,96192966,Co_zrobic_zeby_nie_puchnac_.html


Temat: opuchniete stopki:-)
Ja też mam 37tc, jestem opuchnięta a prawa stopa to już całkiem balon. Podobno mogę puchnąć głównie z prawej strony bo macica pod koniec ciąży "przekrzywia" się na prawo. Tak powiedział ostatnio mój gin. A co robić? Zero soli. Nawet w obiedzie. Naljepiej dieta surówkowa, w szpitalu wygląda to tak, że na śniadanie kostka białego sera (zero pieczywa), na obiad papka z ... schodziła jak ręką odjął Ja próbuję w domu, ale na pewno nie daję rady z takim rygorem. Na szczęscie jest teraz fasolka szparagowa (podobno działa moczopędnie), kalafiory itp. No i lekarz...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,66187967,66187967,opuchniete_stopki_.html


Temat: opuchnięte stopy
Ja jestem w 33 tyg.ciąży, a opuchnięte stopy i kostki mam juz od ok.2 miesięcy.Generalnie obrzęki stóp mam cały czas, ale widzę tez, że w zależnosci od pogody raz są mniejsze, raz wieksze. Nie jest to zatrucie ciażowe,choć cały czas kontroluje ciśnienie i wagę.Lekarz zalecił mi ograniczyć sól do min. i więcej leżeć. Najgorsze jest to, że nie mam już butów w...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,28732655,28732655,opuchniete_stopy.html


Temat: BÓL STAWÓW rąk
Witam, jestem w 36tc i od paru dni budzą mnie w nocy zdrętwiałe dłonie i bolące nadgarstki. Do tego stopy mam opuchnięte jak u słonia . Jeszcze się z tym nie wybrałam do żadnego lekarza (wizytę kontrolną miałam tydzień temu i opuchnięte kostki widziała moja gin). Od 3 miesiaca ciazy biore Detralex ze wzgledu na żylaki. Nie wiem, czy te bolące i...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,76611315,76611315,BOL_STAWOW_rak.html


Temat: opuchlizna wokół kostek- czy tez tak macie?
opuchlizna wokół kostek- czy tez tak macie? Jestem w 33 tc i od wczoraj mam opuchnięte stopy wokół kostek. Czy to jest jakis niepokojący objaw, czy nie mam sie zamartwiać , bo w ciąży tak jest? Do lekarza ide za kilka dni.Smaruję stopy i łydki żelem z kasztanowca, ale dzis to nie pomogło. Jak sobie pomóc ? Bardziej doświadczone poradźcie!!! Pozdrawiam
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,16108106,16108106,opuchlizna_wokol_kostek_czy_tez_tak_macie_.html


Temat: MAJ 2004 !!!
od kilku dni opuchniete stopy! Baloniki!!! Kostek rowniez brak !!!Lekarz mowi, ze wszsytko ok, ze na koncowce tak po prostu bywa... a badania ostatnie mialam robione ok.miesiac temu....nie wiem juz nic.....
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,586,7428197,7428197,MAJ_2004_.html


Temat: puchnące kostki-[kilka pytan]
Witam, moja koleżanka (23 lata, nie skarżyla sie do tej pory na zdrowie) ma problem z puchnącymi kostkami (chodzi o kostki przy stopach). Zaczelo sie jakies 2 miesiące temu ale z początku myslała, że to po prostu z powodu zbyt dlugiego siedzenia przy biorku i ze minie. Dopiero ostatnio poszla do lekarza i zrobila badania-o dziwo wszystko wyszlo ok. Pani doktor przypisala ... przy dluzszej pracy przy komputerze kolezance dretwieja nogi. Podsumowujac: -co jest przyczyna puchniecia kostek i jakie mogą byc ewentualne konsekwencje? -jak ulzyc? masowac lub uciskac stopy? -nie wiem o co jeszcze ... chyba , że załapała jakieś zakażenie. Ale moze to poczatki nadcisnienia-- nich sobie najpierw zmierzy je przez kilka dni i wtedy zgłosi się do lekarza. Jak zaczynaja sie upały to mnie też od siedzenia za biurkie puchna kostki- smaruje je w domu LOTIONEM 1000 i jak narazie pomaga. Zabrałam go równiez do pracy i tam po 4-5 godz. siedzenia tez sobie smaruje. Pozatym mam pod biurkiem mały stołeczek i tam kłade stoy. Nalez sobie jakoś radzic no nie ? Opuchniete kostki to nadmiar wody --należy zdecydowanie ograniczyć podaż soli w pokarmach przynajmniej na...
Źródło: topranking.pl/1849/puchnace,kostki,kilka,pytan.php


Temat: Operacja u mamy a u nie wróciła nadczynność...
non stop przyspieszony puls, jestem rozdrażniona, miewam huśtawki nastrojów...sporo tego. Cięzko mi powiedzieć czy to od tarczycy czy ze stresów (nerwica???) Staram się nie załamywać i walczyć z tym, a przynajmniej...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,24712,53687593,53687593,Operacja_u_mamy_a_u_nie_wrocila_nadczynnosc_.html


Temat: torbiele okołokorzeniowe
Witam Mnie okropnie bolą kostki z zewnątrz. Są opuchniete zwłaszcza, po tym jak każą mi ćwiczyć. W sanatorium miałam akupresurę stóp (na zmnijszenie obrzeków) - okropnie bolało. Nic na kostki nie ... minus 5 na zewnątrz. Krioterapia na kostki nie pomaga, bedzie wiecej bolało. Cwiczenia w pozycji leżącej z podwieszanymi obydwoma nogami u mnie prowadzą do zaburzenia błędnika - tak to określam i ... siłę na te wszystkie zabiegi i wystać te kolejki, bo nikt chodzącego nie wpuści (a lekarze rzadko maja do czynienia z takimi jak ja co stoją a nie siedzą!). Po sanatorium...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,35504,33270388,33270388,torbiele_okolokorzeniowe.html


Temat: zwichniecie nogi
Gość portalu: leilla napisał(a): > czy ktos mial ciezkie zwichniecie w kostce u nogi?tutaj nie daja na to gipsu > czy ktos sie z tym spotkal?kiedy to mija i czy kazdy lekarz rozpozna ze to > nie jest zlamanie?tutejszy lekarz z pogotowia powiedzial ze to silne > zwichniecie ale nie zlamanie -czy mogl sie mylic? Jesli lekarz postawil diagnoze po zrobieniu zdjec rentgenowskich pomylka jest wykluczona. Majac zdjecia rentgenowskie mozliwosc pomylki co do zlamania czy przemieszczenia kosci stopy (luxiation) nie istnieje. Dobry lekarz na podstawie kilku fizycznych testow stopy powinien tez wiedziec ktore wiezadla zostaly uszkodzone i zalecic odpowiednie leczenie. Przy przemieszczeniu kosci stopa bylaby zdeformowana , opuchnieta oraz bol wystepowalby nawet bez obciazenia. Lekarz pogotowia, powinien skierowac cie na fizjoterapie. Czekanie,az samo przejdzie jest bledem.Prowadzi ono jedynie do czesciowego wyleczenia co w przyszlosci moze byc przyczyna wielokrotnego zwichniecia tej samej stopy. Natychmiast po powrocie z pogotowia powinnas podjac nastepujace dzialanie: **odpoczynek,odpoczynek,odpoczynek,lezenie ze stopa na poziomie wyzszym niz klatka piersiowa. Jesli juz musisz chodzic powinnas stope usztywnic specjalna opaska lub chodzic o kulach.Zadne chodzenie nie powinno powodowac dodatkowego bolu. **Poniewaz nie masz zlamania powinnas stosowac oklady lodem (ok 15 - 20 min) oraz masowac bolace miejsce lodem (np.lodem w styropianowym kubku)przez 1-2 min w jednej sesji). **Nie powinnas chodzic w butach ze slaba stabilizacja stopy.Najlepiej kupic nowe buty.Nie wskazane jest chodzenie boso w domu, nawet kilka metrow do lazienki. **Nawet gdy bol minie po kilku dniach,nie powinnas obciazac stopy (biegi,skoki,cwiczenia na silowni z obciazeniem stop-lepiej zaniechac takiej aktywnosci na ok 3 tygodnie.Szpilki tym okresie tez sa zakazane. **W miare ustepowania bolu powinnas stosowac rozciaganie miesni nogi (szczegolnie lydki) a pozniej cwiczenia wzmacniajace stopy. Postepowanie takie wymaga sporo dyscypliny i cierpliwosci - prowadzi ono jednak do odzykania pelnej sprawnosci stopy.Czasami bol znika juz po kilku dniach - z reguly po ok 2-3 tygodniach.Kazdego dnia bol powinen sie zmniejszac.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,3244238,3244238,zwichniecie_nogi.html



.

 

 

 

 

 

 

Copyright Mrok...All Rights Reserved
 

 

Design by: DesignersPlayground